30 dakika bisiklet sürmek,ortalama 200 ila 400 kaloriyakımını sağlar. Ortalama bir hızda(yaklaşık 16-19 km/saat) 30 dakika bisiklet süren 70 kilogram ağırlığındaki bir kişi, yaklaşık 250-300 kalori yakabilir. Daha yüksek bir hızda(20-24 km/saat) 30 dakika süren sürüş, 300-400 kalori yakımına yol açabilir.


Diğer Spor Yazıları
Spor