Bacak ve omuz antrenmanını aynı gün yapmak mümkündür, ancak bazı dezavantajları vardır. Zaman verimliliği: Antrenman süresi kısalır. Artırılmış kalori harcaması: Büyük kas gruplarının çalışması kalori yakımını artırabilir.


Diğer Spor Yazıları
Spor